ストレスを軽減することが多汗症対策のひとつになります。
多汗症を起こす原因には汗をかきやすい体質に加えて精神的なストレスが大きく関係しています。
日頃のストレスを解消するには、自分の好きな事や趣味を見つけて楽しむ時間を持つことです。
全てのストレスをなくすことは難しいといえますが、友人や家族とのおしゃべりでもストレスはかなり軽減され、リラックス効果が多汗症にも良い影響を与えます。
多汗症やわきが対策だけでなく、健康のためにも、ストレスを発散させて精神状態を安定させることは、とても大切です。
日常でもストレス（緊張したり、精神的に不安なことなど）を抱え込んでいると多汗症の症状がより現れやすくなり、汗が多く出てしまいます。
そして汗が多く出るとますます精神的ストレスが重なりがちです。
前向きな気持ちを持つよう心がけることは、多汗症の対策としても、ストレスの軽減にしても大変効果があります。
