多汗症の治療は、セルフケアとして自分でケアする多汗症対策と、病院での治療があります。
多汗症を改善する方法の１つに、ストレスを軽減することがあります。
多汗症にとって精神的ストレスは大敵です。
リラックスできる息抜きをみつけ、自分の好きなことに打ち込んだり、ストレス発散の方法を見つけましょう。
多汗症に影響するのは食べ物の内容もその１つです。
多汗症を悪化させ、汗腺を刺激して粘っこい汗を出させ、臭いの素ともなる食べ物があります。
たとえばケーキやスナック菓子などのスイーツ類や、油分や糖分の多い食事や香辛料などです。
その反対に、ビタミンAやEは臭いを抑える効果があるので、ビタミンの豊富な野菜や果物を食事で積極的に摂って多汗症対策しましょう。
わきの下に塗る制汗剤は、、香水同様に使用する際には注意が必要です。
それは、却って汗腺を詰まらせて汗を出にくくすることもあるからです。
しかも、一時的には消臭効果がありますが、多汗症の汗を少なくしたりする効果はありません。
